Inflamación silenciosa: cuando tu cuerpo habla aunque comas ‘sano’

La inflamación crónica es una condición silenciosa. No siempre da señales evidentes, pero puede estar afectando tu cuerpo todos los días sin que lo sepas. Aunque la inflamación es una respuesta natural de defensa, cuando se vuelve constante, puede provocar fatiga, dolores frecuentes, molestias digestivas y una sensación persistente de “no estar bien”.

Muchas personas intentan comer mejor. Eliminan ultraprocesados, aumentan frutas y verduras, y aún así… no se sienten bien. ¿Por qué? Porque algunos alimentos, incluso los que se consideran naturales o “saludables”, pueden generar una reacción inflamatoria dependiendo de cómo reacciona tu sistema inmunológico. Y eso solo se puede saber con información personalizada.

Cassandra, de 31 años, es un ejemplo claro. Durante meses consumía arroz y avena todos los días, convencida de que eran opciones sanas. Pero tras hacerse la prueba Veritest, descubrió que su cuerpo reaccionaba negativamente a ambos alimentos. Con una dieta antiinflamatoria personalizada, recuperó su energía en apenas dos semanas. La diferencia fue enorme.

Seguir una dieta antiinflamatoria no es seguir una moda. Tampoco es hacer restricciones al azar. Es escuchar a tu cuerpo, entender lo que necesita evitar y lo que le sienta bien. No se trata de comer menos, sino de comer con más inteligencia y conciencia.

Veritest es una herramienta que te ayuda a identificar qué alimentos están activando una respuesta inflamatoria en tu cuerpo. A partir de esa información, tu nutriólogo puede diseñar un plan que te ayude a desinflamarte, recuperar tu energía y mejorar tu bienestar desde adentro.